4 Kasutusalasid Lillkapsa Lehtedele


4 Kasutusalasid Lillkapsa Lehtedele

Värske lillkapsa ostmine või kasvatamine tähendab, et jõuate välimiste lehtedeni, mida te ei vaja, kuid ärge laske neil jäätmeid minna. Võibolla sa ei mõistnud, et lillkapsa lehed on palju kasu. Niisiis proovige mõned neist lihtsatest ideedest asemel ära visata. 1. Maitsesiirupid ja seurid Lillkapsa lehtedel on ainult tugev maitse.


Värske lillkapsa ostmine või kasvatamine tähendab, et jõuate välimiste lehtedeni, mida te ei vaja, kuid ärge laske neil jäätmeid minna. Võibolla sa ei mõistnud, et lillkapsa lehed on palju kasu. Niisiis proovige mõned neist lihtsatest ideedest asemel ära visata.

1. Maitsesiirupid ja seurid

Lillkapsa lehtedel on ainult tugev maitse. Iga kord, kui kasutate lillkapsa retsept, võite loobuda lehtedest ekstra maitse jaoks. See toimib eriti hästi supid, supp ja stews. Paljud inimesed leiavad, et lihtsalt leppides potti keevas vees ja lehtede söömine külmikuna on imeline. Neid võib valmistada ka muul viisil, maitseainete või kastmetega. Näiteks võib lillkapsa lehti röstitud küüslaugu ja sojakastega maitsvaks külma tassiks. Otsige teisi retsepte internetis, kui te ei soovi eksperimenteerida. Õnneks võite lehti hoida oma külmkapis kriipsjoontes kuni viieks päevaks, nii et pole otsest kiirust.

2. Eat Raw

Lihtne viis lisada oma toidule täiendavaid toitaineid, kui süüa mõned lillkapsa lehed toores. Vitamiinid on lehes sama suured nagu peas. Üks lillkapsa (½ tassi) portsjon sisaldab peaaegu poolt C-vitamiini ööpäevas soovitatavat tarbimist ja seda kooritakse kõhuga söövitavalt. Mõnikord sööge sama toored köögiviljad igapäevase suupiste suudab sinu söögiisu tappa, nii et lülitage oma porgandid, seller või kurgid välja, et need saaksid veidi rohkem variatsioone.

3. Tee tervisliku sõrmejoogi toitu

Järgmise pidutsema juures, miks mitte teenida mõnda lillkapsa lehte pehme õliga? Paljud inimesed naudivad maitset koos hollandaise või Mornay kastmega. See annab oma külalistele midagi natuke tavalisest, maitsevast ja tervislikust, et seda bootida.

4. Cover Cover

Kasutage lillkapsa lehti, et katta toitu mikrolaineahju asemel paberrätikud. Lehte saab pesta, säilitada külmkapis ja kasutada mitu korda, nii et saate säästa raha ja pisut rohkem, et vähendada oma mõju keskkonnale.

Ka pärast seda, kui neid on täielikult ära kasutatud, võite neid kompostida, et hiljem oma taimedele toitaineid lisada.

Väikese leidlikkusega võite kasutada iga värske lillkapsa, mida ostate, nii et ärge lihtsalt seda välja visake. Hangi oma raha väärt!

Videod Seotud Artiklid: esimene .