Roheline Söömine: 3 Roosipuu Retseptid


Roheline Söömine: 3 Roosipuu Retseptid

Rõõm rohelistel on väikesed ja leebed lehed, mida saab valmistada mitmel viisil suurepärase kõrvalnõu suvaliseks söögikordadeks. Traditsiooniline osa lõunapoolsest toiduvalmistamisest, naerisroheline on suurepärane musta eine herned ja riis, kuid nende mitmekülgsete retseptidega on võimalused lõputud.


Rõõm rohelistel on väikesed ja leebed lehed, mida saab valmistada mitmel viisil suurepärase kõrvalnõu suvaliseks söögikordadeks. Traditsiooniline osa lõunapoolsest toiduvalmistamisest, naerisroheline on suurepärane musta eine herned ja riis, kuid nende mitmekülgsete retseptidega on võimalused lõputud. Siin on kolm suurepärast roosade retsepti, mida proovida saate.

Hariliku rohtu ettevalmistamine

Kuigi roopuud on kżrgemad kui vżrvkżhised, valmistatakse neid tavaliselt sarnaselt. Ettevalmistuse alustamiseks tuleb naeris rohelisi põhjalikult pesta. Selleks täitke valamu ja leotage neid umbes 5-10 minutit vees. Liigutage need ümber vees, jätke need pidevalt alla pinna all, nii et kõik nendele asuvad mustused eemaldatakse. Seejärel lõigake need kitsadesse ribadesse ja asetage need kõrvale, kui valmistate retsepti teiste koostisainete ette.

Räim roheline retsept # 1: Cajun roosade roosid

Koostisained

  • 2 naelu rüpsi rohelised
  • 2 naeris, kooritud ja kuubikuteks lõigatud
  • Ham või suitsutatud sealiha vorsti
  • 4 kuni 6 tassi kanaliha
  • 3 tassi sibulat, sellerit, paprikat ja küüslauku, tükeldatud ja kombineeritud
  • 1 tl soola
  • 1 tl Cajun maitsestamine

Alusta kõigi koostisainete valmistamisega. Küpsetage maitsestatud liha, tühjendage (rasva reserveerides) ja lõigake üles. Vala 2 spl supilusikatäit reservuaariga ja asetage 5 minutiks sibul, seller, paprika ja küüslauk. Lisage kanafilee ja küpsetatud ribi ning keetke, keetke 15 minutit. Lisage rohelisi, liha ja maitseaineid. Küpseta keskmise ja väikese kuumusega umbes 45 minutit.

Räägikas roheline retsept # 2: Vegetarian roosade roosid

Koostisained

  • 2 naela ropp rohelised
  • 1 šalot, hakitud
  • 1 nelk küüslauk, tükeldatud
  • 1 tass köögiviljade varu 1 tl pipart helvesid
  • 2 spl Dijon sinep
  • ½ tükeldatud pekanipähklid
  • 1 tl oliiviõli
  • must pipart
  • Kuumuta oliiviõli suured potis. Saute küüslauk, salott ja pipar helbed kuni pakkumise. Lisage puhastatud ja lõigatud naerisrohelisi ja segage. Küpsetage, kuni rohelised viljavad ja lisa pipar maitsmiseks. Vahepeal ühendage mõni teine ​​kauss sinepist ja köögiviljavarust ja segage koos. Lisa potti ja küpseta rohelisi, kuni vedelik on praktiliselt kadunud. Eemaldage kuumusest ja lisage pekanipähklid.

Hariliku rohelise retsept # 3:

Aafrika roosade rohelised Koostisained

2 naelu rüpsi rohelised

  • 6 kuni 8 küüslauguküünt, tükeldatud
  • 2 spl hot pipar kaste
  • 5 supilusikatäit maapähkli või Keeda suurest potist vett, lisage lõigatud rohelisi ja segage, tõmmake aeglaselt kõik rohelised vesi tagasi, kuni see keeb. Kui kõik rohelised lusud ja vees on, lisage maapähklivõi, segades, kuni see sulas vees. Lisage kuuma pipart kastme ja küüslaugu ning segage.Vähendage soojust väheseks ja keetke 1 tunni jooksul katteta. Kui vesi on keetnud, on teie rohelised söömiseks valmis. Võite neid veel kuni 2 tundi kanda, kuid peate nende lisamiseks hoidma rohkem vett.
  • Videod Seotud Artiklid: Top 7 Slav hangover cures.