Kuidas Teisendada Osa Oma Garaazi Garage Spordisaal


Kuidas Teisendada Osa Oma Garaazi Garage Spordisaal

Mida peate Kui otsustate paigaldada garaažiautomaadi, muutes garaaži osa kodus jõusaalisse, on teil lisakasu, kuna suudab pikemas perspektiivis aega ja raha säästa. Spordisaalide paigaldamine maja ei ole alati lihtne, sest kodus ei pruugi siiski piisavalt ruumi välja töötada; garaažil on alati piisavalt ruumi, mis - mõnel juhul - jääb kasutamata.


Mida peate

Kui otsustate paigaldada garaaĹľiautomaadi

, muutes garaaži osa kodus jõusaalisse, on teil lisakasu, kuna suudab pikemas perspektiivis aega ja raha säästa. Spordisaalide paigaldamine maja ei ole alati lihtne, sest kodus ei pruugi siiski piisavalt ruumi välja töötada; garaažil on alati piisavalt ruumi, mis - mõnel juhul - jääb kasutamata. Saate otsustada, millist tüüpi seadmeid soovite osta ja kuidas korraldate oma ruumi vastavalt oma vajadustele ja oma eelarvele. Siin on mõned lihtsad sammud, kuidas saaksite oma garaaži osa garaaži jõusaalisse teisendada.

1. samm - ruumi ettevalmistamine

Esimene asi, mida peate tegema, on garaaži tühjendamine ja puhastamine. Te ei saa midagi teha, kui ruum on täis segadust ja on määrdunud. Samuti peaksite kindlaks määrama, kui palju ruumi eraldate uuele kodusöögile, mida te loote. Vabanege asjadest, mida te ei soovi, ja veenduge, et korraldate asju, mida hoiate; jättes ruumi puhtad ja piisavalt avatud, et osta seadmeid.

2. samm - paigaldage valgustid

Sporditrass vajab head valgustust. Kui teie garaaž on tume ja hämaralt valgustatud, peate installima tuled, mis pakuvad teile piisavalt valgustust, et töötada välja mis tahes päevaajal või öösel. Seetõttu peate tagama ka nõuetekohase ventilatsiooni; tuled võite paigaldada ka lae ventilaatori või A / C-seadme, mis pakub nii kütte- kui ka jahutusvõimalusi. Kui soovite töötada mõnusamaks, saate alati LCD-teleri või CD-mängija raadio abil installida.

3. samm - paigaldage vaip

Järgmine samm nõuab, et teeksite vaipa, mis annaks teile pinda, mis võtab kasutatava šoki ära. Teil on vaja ka treeningmatid, et suurendada põranda harjutuste jaoks vajalikku pilli.

4. samm - osta harjutusvarustus, mida soovite

Nüüd on aeg kulutada mõnda raha; olenevalt teie eelarvest ja eelistustest tuleb teil osta vajalikud seadmed. Seal on palju võimalusi, kuid parimad valikud on elliptiline masin, jooksulint, stepper ja statsionaarne bike. Pidage meeles, et enamik neist tükkidest saab kokku klappida, nii et saate neid tõrjuda, kui te neid ei kasuta. Kui teil on piisavalt ruumi, peaksite ka ostma mõningaid hantlid tugevuse suurendamise treeninguteks või isegi massiplaadiks.

5. samm - ruumi korraldamine

Viimane asi, mida peate tegema, on oma ruumi korraldamine; paigaldage vajaduse korral kapid või riiulid ja asetage peeglid ümber, et saaksite kaalutõstmise ajal jälgida oma treeningut. Samuti peate vajutama hantele ja CD-dele, mida võite töötamise ajal kasutada.

Videod Seotud Artiklid: 2. osa Fredy garaazi jutud.