Näpunäited Oma Korvpallivõimaluste Parandamiseks


Näpunäited Oma Korvpallivõimaluste Parandamiseks

Edukas võti igas spordis on harjutanud põhialuseid. Star-sportlased, nagu Tiger Woods, Barry Bonds ja Jason Kidd, võivad muuta selle välja nägemiseks lihtsaks, kuid nende edu tuleneb praktikast, pühendumusest ja rasketest töötundidest. Kui tegemist on korvpalliga, pole erandeid. Kui soovite oma mängu järgmisele tasemele jõuda, pakuvad kuueks ajaks NBA All-Star ja Huffy Sportsi pressiesindaja Jason Kidd väärtuslikke näpunäiteid oma mängu parandamiseks: Palli käitlemine - palli tundmaõppimine on äärmiselt oluline.


Edukas võti igas spordis on harjutanud põhialuseid. Star-sportlased, nagu Tiger Woods, Barry Bonds ja Jason Kidd, võivad muuta selle välja nägemiseks lihtsaks, kuid nende edu tuleneb praktikast, pühendumusest ja rasketest töötundidest.

Kui tegemist on korvpalliga, pole erandeid. Kui soovite oma mängu järgmisele tasemele jõuda, pakuvad kuueks ajaks NBA All-Star ja Huffy Sportsi pressiesindaja Jason Kidd väärtuslikke näpunäiteid oma mängu parandamiseks:

  • Palli käitlemine - palli tundmaõppimine on äärmiselt oluline. Alustage puuriga "Around the World", kus liiguta pall ümber oma keha ümmarguse liikumisega. Alustage palliga oma ees, seejärel tõmmake aeg-ajalt palli oma paremast käest vasakule palliga, muutes täieliku ümberlülituse ümber oma vöökoha. Seejärel tee sama drill, kuid selle asemel, et liigutada pall ümber oma vöökoha, liiguta palli ümber iga jala. Kindlasti pöörake juhiseid tagasi. Kui olete soojendanud, alustage palli oma paremal käes, seejärel libistage vasakule. Palli palli 20 korda iga käega. Kui olete valmis, korrake külvikut. Seekord lööke palli oma keha ette ja asetage selja taga tagasi; vahetage sageli oma dribli kiirust.
  • Passing - Mängijad armastavad meeskonnakaaslasi, kes palli üle võtavad, nii et kindlasti kasutaksite neid kahte põhipassi. Rinnakorvide jaoks hoidke palli mõlema käega, pöidla all, rinnakorvi kõrguselt. Astuge oma jalgade juurde edasi ja visake pall oma meeskonnakaaslase rinda. Põrgatõusude jaoks hoidke palli mõlema käega rinnakorvitasendis, tehke samm edasi, seejärel pallake pall kaks kolmandikku oma meeskonnakaaslase suunas, kui pall satub tema käesse. Praktika mõlemad läbib 20 korda igaüks.
  • Laskmine - oluline on õppida hüppelaudu põhitõdesid. Haarake mõlema käega palli. Pöörake põlved püsti, jalad lahku õla laiuselt. Kui teil on parem käsi, tõsta parem jalg veidi edasi ja painutage paremale küünarnukile 90-kraadise nurga all, nii et see näeb välja nagu "L." Tehke tagurpidi, kui olete vasakukäeline. Kui olete pildistamiseks valmis, keskenduge velje või sihtpiirkonna tagaküljele, tõmmake oma kätt tagasi, seejärel laske palli ette, veenduge, et järgite sihtmärgi suunas. Shoot vähemalt 10 võistlust järjest erinevatest kohtadest.
  • Tagasilöök - Pole tähtis, kas sa oled suur või väike, peavad kõik meeskonnal taastuma. Selle tegemiseks järgige neid samme. Esiteks pöörake oma selga oma vastase poole ja asetage oma keha tema ja ostukorvi vahel. Teiseks hüpata palli suunas ja jõuda tagasilöögini. Kolmandaks, pöörake rõngasest eemale ja lase palli meeskonnakaaslasele.

Nüüd olete valmis kohtusse astuma, et harjutada põhialuseid. Aga enne seda, ärge unustage Jasoni kõige olulisemat reeglit praktikas: "Veenduge, et olete lõbus ja mängiksite suure võimsusega varustusega, mis on ohutu ja töökindel."

NAPSnet-i lubadus.

Videod Seotud Artiklid: Sotsiaalmeedia sisuloome - 7Blaze Fookus.